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食材百科 精选菜谱 减肥 红烧肉 煲汤
带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，除了中间的大骨外，鱼身便无细刺，很适合小孩子和怕鱼刺者食用[2] 。带鱼属海鱼类，营养价值极高，一般用来清蒸、红烧或干煎，常食带鱼能和中开胃、暖胃补虚和润泽肌肤，还对病后体虚、产后乳汁不足和外伤出血等症有补益作用。
豆干
香螺
豆瓣
山楂干
紫薯
韭黄
荷叶
生抽
红腰豆
泰国香米
牛蛙
水鸭
